Ejes, planos y movimientos

Existen 3 planos corporales, sobre los cuales se desarrollan los diferentes movimientos.

Son perpendiculares entre sí y siempre dividen el cuerpo en 2 mitades.

Estos son:

  • Plano sagital
  • Plano frontal
  • Plano transversal
Planos del movimiento: sagital, frontal y transversal
Plano sagital, plano frontal y plano transversal.
 

A su vez, existen 3 ejes corporales. Corresponden a líneas imaginarias que atraviesan nuestro cuerpo, en función de las articulaciones y sus movimientos. Son el eje transversal, el eje antero-posterior o sagital y el eje longitudinal o vertical

Ejes del movimiento humano: eje transversal, eje vertical y eje antero-posterior
Ejes: transversal, vertical o antero-posterior
   

Ejes, planos y movimientos

1. Plano sagital:

  • Divide el cuerpo en mitad derecho y mitad izquierdo
  • Movimientos: flexión y extensión
  • Articulaciones: columna, hombro, muñeca, cadera, rodilla y tobillo
  • Eje transversal
Plano sagital 2. Plano frontal
  • Divide el cuerpo en mitad anterior y mitad posterior
  • Movimiento: abducción, aducción y flexión lateral de columna
  • Articulaciones: hombro, muñeca, cadera y tobillo
  • Eje antero-posterior o sagital
Plano frontal 3. Plano transversal           
  • Divide el cuerpo en parte superior e inferior.
  • Movimiento: rotación interna, rotación externa, supinación y pronación
  • Eje longitudinal o vertical
  • Articulaciones: columna, hombro, codo (pronación y supinación), cadera, rodilla y tobillo

Plano transversal

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