Ejes, planos y movimientos

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Existen 3 planos corporales, sobre los cuales se desarrollan los diferentes movimientos.

Son perpendiculares entre sí y siempre dividen el cuerpo en 2 mitades.

Estos son:

Plano sagital
Plano frontal
Plano transversal

Planos del movimiento: sagital, frontal y transversal — Plano sagital, plano frontal y plano transversal.

A su vez, existen 3 ejes corporales. Corresponden a líneas imaginarias que atraviesan nuestro cuerpo, en función de las articulaciones y sus movimientos. Son el eje transversal, el eje antero-posterior o sagital y el eje longitudinal o vertical

Ejes del movimiento humano: eje transversal, eje vertical y eje antero-posterior — Ejes: transversal, vertical o antero-posterior

1. Plano sagital:

Divide el cuerpo en mitad derecho y mitad izquierdo
Movimientos: flexión y extensión
Articulaciones: columna, hombro, muñeca, cadera, rodilla y tobillo
Eje transversal

2. Plano frontal

Divide el cuerpo en mitad anterior y mitad posterior
Movimiento: abducción, aducción y flexión lateral de columna
Articulaciones: hombro, muñeca, cadera y tobillo
Eje antero-posterior o sagital

3. Plano transversal

Divide el cuerpo en parte superior e inferior.
Movimiento: rotación interna, rotación externa, supinación y pronación
Eje longitudinal o vertical
Articulaciones: columna, hombro, codo (pronación y supinación), cadera, rodilla y tobillo