Estudio: EPI + excéntricos en tendinopatía

Según el siguiente estudio:

EPI + ejercicio excéntrico = ✅ tratamiento en tendinopatía rotuliana y Aquiles

EPI

Ver estudio completo:

EPI y excéntricos
EPI+ excéntrico: Artículo en PDF

 

¿Sabías que la falta de sueño aumenta la probabilidad de lesión, en sujetos jóvenes activos? Ver post.

El descanso es parte del entrenamiento

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